參考文件

  1. 跑馬不鐵腿 從提升肌力與肌耐力開始 http://tw.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=1826
  2. 何謂肌力?肌耐力? http://blog.xuite.net/charles640604/blog/214902524-%E4%BD%95%E8%AC%82%E8%82%8C%E5%8A%9B%3F%E8%82%8C%E8%80%90%E5%8A%9B%3F
  3. 教育部體適能 http://www.fitness.org.tw/direct03.php
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